Virózy a nachlazení

Obecná doporučení:
1. Odpočinek: Dopřejte si dostatek klidu, spánku a odpočinku, aby se tělo mohlo zotavit.
2. Hydratace: Pijte dostatek tekutin, zejména vodu, bylinné čaje nebo vývary. Vyhněte se alkoholu a kofeinu.
3. Strava: Jezte lehká, výživná jídla, bohatá na vitamíny (např. ovoce, zeleninu). Polévky, jako kuřecí vývar, mohou být uklidňující.
4. Léky na symptomy:
• Bolest a horečka: Paracetamol nebo ibuprofen mohou pomoci snížit teplotu a zmírnit bolest.
• Rýma: Nosní spreje s mořskou vodou, nosní spreje tzv dekongestanty max. 5-7 dní
• Kašel: Při suchém kašli použijte antitusika, při vlhkém kašli mukolytika.

• vitamíny a suplementy- D3 s K2, pokud berete léky na ředění krve nutná konzultace s K2, či jen D3, dále vitamín C, Zinek, 

omega 3 mastné kyseliny EPA+DHA, probiotika- zásadní je kvalita a čistota produktů, jinak zatěžujete organismus. Možná konzultace a zakoupení přímo v ordinaci.

5. Omezení šíření: Kýchejte a kašlete do kapesníku nebo do loktu, často si myjte ruce a vyhýbejte se kontaktu s ostatními.

Kdy se objednat do ordinace?
• Horečka nad 39 °C trvající déle než 3 dny, nereagující na běžné léky.
• Zhoršení příznaků po počátečním zlepšení, což může naznačovat bakteriální superinfekci.
• Silná bolest na hrudi, dušnost nebo obtíže s dýcháním.
• Kašel s vykašláváním žlutého, zeleného nebo krvavého hlenu.
• Výrazná únava nebo slabost, která narušuje běžné fungování.
• Bolest ucha nebo hnisavý výtok z nosu.
• Rychlý tep, zmatenost nebo ospalost.
• U dětí a seniorů sledujte dehydrataci (suché sliznice, málo moči), ospalost nebo neklid.

Pokud máte chronické onemocnění (např. astma, cukrovku, srdeční choroby), může být vhodné navštívit lékaře dříve plus pokud se objeví neobvyklé příznaky.

Při nachlazení a virózách je důležité zaměřit se na symptomatickou léčbu a prevenci komplikací.

Obecná doporučení:

1. Odpočinek: Dopřejte si dostatek klidu, spánku a odpočinku, aby se tělo mohlo zotavit.

2. Hydratace: Pijte dostatek tekutin, zejména vodu, bylinné čaje nebo vývary. Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

3. Strava: Jezte lehká, výživná jídla, bohatá na vitamíny (např. ovoce, zeleninu). Polévky, jako kuřecí vývar, mohou být uklidňující.

4. Léky na symptomy:

• Bolest a horečka: Paracetamol nebo ibuprofen mohou pomoci snížit teplotu a zmírnit bolest.

• Rýma: Nosní spreje s mořskou vodou, nosní spreje tzv dekongestanty max. 5-7 dní

• Kašel: Při suchém kašli použijte antitusika, při vlhkém kašli mukolytika.

• vitamíny a suplementy- D3 s K2, pokud berete léky na ředění krve nutná konzultace s K2, či jen D3, dále vitamín C, Zinek,

omega 3 mastné kyseliny EPA+DHA, probiotika- zásadní je kvalita a čistota produktů, jinak zatěžujete organismus. Možná konzultace a zakoupení přímo v ordinaci.

5. Omezení šíření: Kýchejte a kašlete do kapesníku nebo do loktu, často si myjte ruce a vyhýbejte se kontaktu s ostatními.

Kdy se objednat do ordinace?

• Horečka nad 39 °C trvající déle než 3 dny, nereagující na běžné léky.

• Zhoršení příznaků po počátečním zlepšení, což může naznačovat bakteriální superinfekci.

• Silná bolest na hrudi, dušnost nebo obtíže s dýcháním.

• Kašel s vykašláváním žlutého, zeleného nebo krvavého hlenu.

• Výrazná únava nebo slabost, která narušuje běžné fungování.

• Bolest ucha nebo hnisavý výtok z nosu.

• Rychlý tep, zmatenost nebo ospalost.

• U dětí a seniorů sledujte dehydrataci (suché sliznice, málo moči), ospalost nebo neklid.

Pokud máte chronické onemocnění (např. astma, cukrovku, srdeční choroby), může být vhodné navštívit lékaře dříve plus pokud se objeví neobvyklé příznaky.

Při nachlazení a virózách je důležité zaměřit se na symptomatickou léčbu a prevenci komplikací.

Obecná doporučení:

1. Odpočinek: Dopřejte si dostatek klidu, spánku a odpočinku, aby se tělo mohlo zotavit.

2. Hydratace: Pijte dostatek tekutin, zejména vodu, bylinné čaje nebo vývary. Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

3. Strava: Jezte lehká, výživná jídla, bohatá na vitamíny (např. ovoce, zeleninu). Polévky, jako kuřecí vývar, mohou být uklidňující.

4. Léky na symptomy:

• Bolest a horečka: Paracetamol nebo ibuprofen mohou pomoci snížit teplotu a zmírnit bolest.

• Rýma: Nosní spreje s mořskou vodou, nosní spreje tzv dekongestanty max. 5-7 dní

• Kašel: Při suchém kašli použijte antitusika, při vlhkém kašli mukolytika.

• vitamíny a suplementy- D3 s K2, pokud berete léky na ředění krve nutná konzultace s K2, či jen D3, dále vitamín C, Zinek,

omega 3 mastné kyseliny EPA+DHA, probiotika- zásadní je kvalita a čistota produktů, jinak zatěžujete organismus. Možná konzultace a zakoupení přímo v ordinaci.

5. Omezení šíření: Kýchejte a kašlete do kapesníku nebo do loktu, často si myjte ruce a vyhýbejte se kontaktu s ostatními.

Kdy se objednat do ordinace?

• Horečka nad 39 °C trvající déle než 3 dny, nereagující na běžné léky.

• Zhoršení příznaků po počátečním zlepšení, což může naznačovat bakteriální superinfekci.

• Silná bolest na hrudi, dušnost nebo obtíže s dýcháním.

• Kašel s vykašláváním žlutého, zeleného nebo krvavého hlenu.

• Výrazná únava nebo slabost, která narušuje běžné fungování.

• Bolest ucha nebo hnisavý výtok z nosu.

• Rychlý tep, zmatenost nebo ospalost.

• U dětí a seniorů sledujte dehydrataci (suché sliznice, málo moči), ospalost nebo neklid.

Pokud máte chronické onemocnění (např. astma, cukrovku, srdeční choroby), může být vhodné navštívit lékaře dříve plus pokud se objeví neobvyklé příznaky.